牡蠣がニキビや肌荒れに効果ある!?※サプリで摂取するのもオススメ!

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牡蠣がニキビや肌荒れに効果がある理由は「栄養価が高いから」。

『海のミルク』とも呼ばれていますよね!

ニキビに効く栄養素と言ったらビタミンCが思い浮かぶかもしれませんが、それ以前にミネラルやアミノ酸もニキビケアに必要不可欠です。

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口内炎が原因でニキビができる原因と治す方法!※この食べ物は避けたい!

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口内炎ってすごくつらいですよね!

痛いし、邪魔だし・・・。違和感があって気持ち悪い・・・。

口内炎だけでも厄介なのに、同じ時期にニキビが増えることってありませんか??

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バナナはニキビに効果なし!?逆に悪化する??※実は皮がお得に使えます!!

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バナナを食べるとニキビができるって知ってました!?

「え、逆に肌に良い食べ物じゃないの!?」と驚いている人も多いと思います。私も初めて知ったときはビックリしましたから(;´∀`)

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