血液がドロドロに汚れるとニキビも発生するので要注意!

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ニキビの原因といえば、主に皮脂の過剰分泌ですが。それだけが原因ではありませんよ!(;´∀`)

不健康の象徴とも言える・・・

『ドロドロ血液』もニキビが発生する原因になります!

通常なら、さらさらした血液が血管内を流れていて、血液に乗りさまざまな器官に栄養などが運ばれ、健康が維持されています。

また、老廃物も血液を介して体外に排出されていきます。

しかし、何らかの原因によって血流は悪くなってしまいます。すると、血液の中に老廃物が滞り、血液は粘度を増してドロドロしてしまいます。

このドロドロに汚れた血液状態では、健康とは言えません・・・!動脈硬化などの原因にもなることは有名ですね。

健康阻害するだけでなく、実はニキビの発生を誘発してしまうんです!

健康とニキビのない美しい肌を維持するためには、サラサラ血液をキープすることが大切です。

もし、ドロドロになったとしても、サラサラに戻す努力が必要です。

血液がキレイな状態でも油断禁物。生活習慣の中に、血液をドロドロにする要員が潜んでいますよ!

【危険】こんな食べ物は血液ドロドロに・・・

ドロドロ血液の原因は生活習慣にありますが、とくに「食生活」が原因になりやすいので要注意!

こんな食べ物を好んでよく食べるという人は危険↓↓

  • 焼き肉など脂っこい肉料理
  • バターやマヨネーズ
  • 揚げ物
  • お菓子(スナック菓子、甘いお菓子)
  • ケーキ
  • ジュース

たま~に食べるくらいなら問題ありません。逆に我慢しすぎるとストレスになりますから。

ただ、頻繁に肉類やケーキなどの甘い物を食べていると、血液のドロドロ化が進んでしまいます・・・!

⇒ お菓子が原因でニキビができる?できない??

⇒ 炭酸飲料(ジュース)を飲むとニキビ、肌荒れの可能性がある!

脂質も糖質も摂り過ぎると中性脂肪が増えます。血中の中性脂肪が増えると、血液がドロドロになってしまいます。

しかもコレステロールも増えるので、血流は悪化するのみ・・・。

このように食べ物次第で、血液の状態はもろくも悪くなってしまいます。それが原因で、健康状態も悪くなり、お肌の調子も崩れます。

顔色が悪くなることもありますし、ニキビもできやすいコンディションです。

ニキビのない肌を守るためには、スキンケアより先に体内の健康を見直してみてください。

逆に血液がサラサラにする食べ物ってないの??

血液をドロドロにしてしまう食べ物もあれば、逆にサラサラにする食べ物もあります。

ニキビが気になるなら、血液をサラサラにする食べ物を摂りましょう!血液がサラサラになる食べ物はコレ!

「オサカナスキヤネ」です!

『何のこっちゃ?』って感じですが、これは血液をサラサラにする食品の頭文字をとっています。

オ…お茶
サ…魚
カ…海藻
ナ…なっとう
ス…酢
キ…きのこ
ヤ…野菜
ネ…ネギ類

この中でも、ネギ類が血液サラサラに良いことは有名ですよね!「玉ねぎは血液サラサラにする!」と、よくメディアでも取り上げられています。

長ネギでも玉ねぎでも、血行を良くして血栓を予防する働きがあるため血液をサラサラにしてくれます。

お魚は血液サラサラ成分のEPAなどオメガ3脂肪酸を含んでいます。

その成分が血液をサラサラにしてくれるので、お肉料理よりお魚料理が健康に良いと言われています。

お肉ばかり食べていると逆に血液がドロドロになってしまうので注意。野菜では、ビタミンやミネラル、食物繊維など基本の栄養を補給できます。

これらの栄養は余分な脂肪を排出するためにも必要です。

血液をサラサラにする食べ物をバランスよく摂ると、血液のドロドロを防いで体の健康はもちろん、ニキビのできにくい肌に整えることができます。

【重要】ニキビを治したくない人は見ないでください!

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