ノコギリヤシがニキビに効果がある理由とは!?※副作用や注意点はあるの??

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ノコギリヤシがニキビに効果がある!って知ってました?その理由もご存知でしょうか?

ニキビに効果がある理由として考えられるのが、男性ホルモンとの関係です!

ノコギリヤシの主な効果は『ジヒドロテストステロン』という男性ホルモンの生成を抑制する作用です。

女性でも男性ホルモンが増えることもありますが、女性にとってはジヒドロテストステロンが増加して良いことは一つもありません。

男性ホルモンなので体つきがよくなるため、体を鍛えている人には嬉しい作用もあるかもしれませんが、基本的に男性にとってもあまり良くありません。

体毛が濃くなったり、ニキビの原因になります。

ニキビの原因になる理由を掘り返すと、「皮脂の過剰分泌」にたどり着きます。

男性ホルモンが増えると皮脂の過剰分泌が起こると聞いたことありませんか?男女で比べると男性の方が皮脂によるニキビに悩む人が多いそうです。

女性も男性ホルモンが増えることで、皮脂の過剰分泌が起きてニキビができてしまいます。

ですから、男性ホルモンを抑えるノコギリヤシはニキビに効果があると言われています。

ノコギリヤシの効果はニキビだけじゃない!

ノコギリヤシの男性ホルモンの生成を抑制する働きは、ニキビ以外にも効果があります。

まず、男性ホルモンの増加よって起こる症状として、

  • 体毛が濃くなる
  • 薄毛のリスクが高くなる
  • 抜け毛が増える

などが起こります。

つまり、ノコギリヤシを定期的に摂ることでニキビ以外に、体毛対策や薄毛・抜け毛対策効果にも期待できます。

薄毛については、いわゆる「男性型脱毛症(AGA)」に対して効果があります。

そもそも、抜け毛や薄毛予防のサプリや製品にノコギリヤシが主に使われています。その理由も、男性ホルモンを抑える働きがあるからです(`・ω・´)

ニキビに効果があるのも、それと同じ仕組みです。

女性でもストレスなどの影響で男性ホルモンが増加することがよくあります。

そうなると、本来女性に必要な女性ホルモンのバランスも崩れて、体に異変が起こるので、男性ホルモンを抑えるノコギリヤシが必要になってきます。

また、男性にとっては『前立腺肥大症』『頻尿』といった症状の対策にも有効です!

ノコギリヤシの注意点や副作用とは??

女性でも成人後に男性ホルモンが増加傾向にある場合はノコギリヤシを摂るメリットがあります。

ニキビにも効果的ですし、男性ホルモンが増加するとヒゲが生えることもあるので女性らしさを守るために有効な成分の一つです。

ヤシの一種なので体にかかる負担もほとんどありません。

安全性が高い素材です。が、ホルモンに作用するので安易に摂取するとホルモンバランスを崩す恐れもあります。

とくに若い方、妊娠中や授乳中は、赤ちゃんに影響することもあるので注意してくださいね!

基本的にノコギリヤシは副作用がありませんが、摂り過ぎにも気を付けてください。

効果を得るためには1日の摂取目安は320mg程度とされています。過剰摂取すると、「頭痛・下痢」などの症状が出てしまいます。

女性の場合は、ホルモンバランスが乱れて逆にヒゲが濃くなるなどの症状が出るので気を付けてください。

ノコギリヤシを摂る一般的な方法といえばサプリメントですが、低配合のサプリだとしても各サプリが提示する摂取目安を必ず守ってください。

ノコギリヤシ以外の配合成分を摂り過ぎて、吐き気や頭痛が起こることもあります。摂取目安を守って正しく摂取する分には、副作用の問題はほとんどありません。

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