どくだみ茶はニキビ・ニキビ跡に効果ある!?副作用のリスクは??

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どくだみは昔から薬草として重宝されています。今でも健康茶の定番ですよね^^

意外かもしれませんが、美容にも良いことはご存知??

どくだみ茶は解毒作用やデトックス作用があります。これらの作用は健康にも大切なのですが、ニキビケアとしても重要なこと。

体の中に毒素が潜在していたり、老廃物が溜まったままではニキビを誘発してしまいます。

排出されない限り、一度治っても何度もニキビを繰り返してしまいます・・・。しかも、治りづらいのでニキビ跡もできやすくなったり・・・。

どくだみ茶を飲むと利尿作用が起こり、尿とともに体内の老廃物など余計な物が体外に排出されていきます。

そのため、体の中からスッキリしてニキビも治りやすくなったり、予防することができます!

しかも、強力な殺菌作用を持つ「デカノイルアセトアルデヒド」という成分も含んでいます。

こうの成分の作用によって、アクネ菌が死滅!とまではいきませんが、アクネ菌の悪さを食い止めることができるのでニキビ予防に役立ちます。

アクネ菌が原因でニキビに!?ケアや予防はどうすればいい??

どくだみ茶の効果・効能はすごい!

ところで、どくだみ茶の別名を知ってますか?

別名『十薬』と呼ばれています。その名の通り、十種以上の薬効があるという意味です。

ニキビ以外にも、さまざまな効能があります。

たとえば・・・

  • 便秘解消
  • 利尿作用
  • むくみ予防
  • 風邪・解毒作用
  • 蓄膿症改善
  • 高血圧、胃炎・胃酸過多予防
  • 冷え性予防
  • 生理痛の軽減、生理不順の改善
  • 腎機能の向上
  • コレステロールの低下
  • 脳梗塞、心筋梗塞の予防
  • 疲労回復
  • 美肌
  • シミ改善
  • アトピー性皮膚炎の予防

などなど。。

これだけ挙げてもごく一部に過ぎません。十薬どころではありませんね!何十薬もの薬効があります!

ニキビと関連性のある便秘や生理のトラブル改善にも効果的なので、この関係でニキビに対する効果もあります。

ではなぜ、こんなにもさまざまな効能があるかというと、

カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラル分が豊富で、なおかつ天然抗酸化物質も豊富に含んでいるからです。

ただのお茶のようで、実は体や皮膚が必要とする栄養素を含んでいるので、さまざまな効能に期待できます!

便秘を解消するとニキビや肌荒れが改善できるってホント!?

どくだみ茶の副作用やデメリット!

どくだみ茶はまるで薬のように、さまざまな効能があります。しかもどれも、効果が高いと言われています。

これだけ効能があると、心配になるのが副作用の問題・・・。

良い効果があればあるほど、強い副作用がありそう。そんなイメージがありますよね。

でも、どくだみ茶はお茶の一種なので比較的副作用は少ないです。

カフェインも含んでいないので、妊娠中の女性でもOK!もちろんお子様にも!

基本的に安全なお茶なのです。が!

腎機能低下の高齢者や腎機能疾患をお持ちの方はご注意を(;`・ω・´)

どくだみ茶はカリウムを豊富に含んでいます。

カリウムは塩分の排出を助けるのでむくみ予防などに効果的なのですが、

腎機能が低下しているとカリウムが排出されなくなり、高カリウム血症を引き起こすリスクが高くなります。

なので、腎臓障害がある人はご注意ください。

また、健康な人でも飲み過ぎは禁物!どくだみ茶の飲み過ぎでよくあるのが、「下痢」です。

飲み過ぎるとお腹が緩くなって、便秘解消どころか下痢を起こしてしまいます。

とくに、もともと胃腸が弱くて下痢になりやすい人は気を付けた方がいいですよ。

一度試しに飲んでみて、体に合わないようだったら残念ですが飲まない方がいいと思います。

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